Site Overlay

10 способов натренировать «мускулы храбрости»

Всем время от времени необходима храбрость. Но «внутренний охранник» оберегает от боли, риска и потери того, что ценно, — гордости, работы, одобрения окружающих. Неудивительно, что большинство идет по жизни «на цыпочках», а потом жалеет о том, что не рисковало. К счастью, храбрость можно натренировать.

Мы часто жалеем, что не рискнули, не прислушались к интуиции, сетуем на недостаток храбрости. Но это не врожденное качество, это навык, который можно натренировать, как тренируем разные группы мышц в спортзале. Об этом мотивационный спикер Марджи Уоррел.

Если на протяжении 10 дней вы будете совершать хотя бы по одному храброму поступку, то почувствуете, что стали смелее, и перед вами будут открываться новые возможности. Вот 10 способов, как это сделать.

  1. Поставьте смелую цель
    От нерешительности мы страдаем больше, чем от чрезмерной смелости. Поставьте амбициозную цель: сходить на 10 свиданий за 10 дней, пробежать марафон, удвоить прибыль за 2 года, и жизнь заиграет новыми красками.
  2. Говорите «нет»
    Если боитесь упустить важное и оттого соглашаетесь на все предложения и принимаете любые приглашения, у вас не остается времени, сил, желания на интересные и перспективные дела. Боитесь огорчить других отказом? Но это лучше, чем упустить возможности.
  3. Не стесняйтесь просить
    Люди не умеют читать мысли, если вам что-то нужно, скажите. Вы ничего не теряете: даже если вам откажут, у вас будет определенность.
  4. Просите прощения
    Никто из нас не идеален, все совершаем ошибки. Иногда нами движут гордость, неуверенность в себе и ревность. Нужно извиняться, даже если обидели кого-то непреднамеренно. Так отношения станут крепче.
  5. Защищайтесь
    Мы получаем ровно то, что готовы терпеть. Если кто-то нарушает границы, позволяет себе ехидные замечания, а вы это терпите, это будет происходить снова и снова. Более того, вы сами виноваты в происходящем. Защищайтесь, показывайте окружающим, как надо и не надо себя с вами вести, не общайтесь с тем, кто пытается запугать.
  6. Рассказывайте о себе
    В мире бизнеса без саморекламы никак, оставьте ложную скромность и рассказывайте об идеях, мыслях и талантах, чтобы о них узнало как можно больше людей.
  7. «Раскачивайте лодку»
    Если кто-то не согласен с вашим мнением, это не повод сдаваться. Не пытайтесь всем понравиться, спорьте, отстаивайте свою точку зрения.
  8. Не инвестируйте в то, что не работает
    Мы склонны тратить время, деньги и энергию на то, во что много вложили. Но если инвестируете в то, что не приближает к цели, у вас не остается ресурсов на то, что важно. Найдите мужество расстаться с бесперспективными делами и двигайтесь дальше.
  9. Не таите обиды
    Слабые не умеют прощать, сильные прощают, чтобы прошлое не мешало движению вперед. Напишите письмо тому, на кого обиделись. Не обязательно его отправлять, в процессе написания вы сможете отпустить обиду.
  10. Станьте решительным
    Часто страх принять неверное решение не дает поступить правильно. В краткосрочной перспективе кажется, что так безопаснее. Но нерешительность негативно влияет на успех, отношения, бизнес, финансы и душевное равновесие. Прислушайтесь к внутреннему голосу, а потом начните действовать.

Каждый день боритесь со страхом, делайте то, что вытащит из зоны комфорта. Проявляя смелость, вы лишаете страх силы и становитесь сильнее.

Источник: http://www.psychologies.ru/standpoint/10-sposobov-natrenirovat-muskulyi-hrabrosti/

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *